Clik here to view.
Morgenstund
Fantastisk å stå opp etter en god natts søvn gå ut i stua spise frokost og nyte en deilig kopp kaffe til jobbingen med denne nye bloggen. Vel å merke er det allerede 20 grader ute, sola skinner og...
View ArticleClik here to view.
Lactate Pro
Det er viktig å styre intensiteten på treningen! For mange er det en utfordring å få de rolige øktene til å være rolig nok trur eg. I tillegg til å gjennomføre terskeløktene i riktig intensitet, uten å...
View ArticleClik here to view.
Målsetting
I et møte med min trener, Knut Jæger Hansen, kom temaet opp; Målsetting for sesongen! Hvilke mål skal vi ha for sesongen? Hva vil eg måles på? Tider, plasseringer, sammneligninger med nasjonale eller...
View ArticleClik here to view.
Her kommer vinteren (igjen)
Vinter, snø og kulde møtte meg på Gardermoen i går! Hadde nesten glømt kossen det var… Å komme i gang med treningen igjen heima etter ein treningsleir kjennes alltid litt tungt ut for meg. Eg veit...
View ArticleClik here to view.
Kossen bli ein bedre løper: Del I – Intensitetsstyring
Skill mellom hard trening og rolig trening. Min bror, Kjetil, som du ser på bilde er veldig flink til å løpe med riktig intensitet. Eg opplever at altfor mange trener litt for hardt på de rolige...
View ArticleClik here to view.
Treningsleir på Lanzarote
Det er deilig å kjenne seg som en toppidrettsutøver igjen. Løping er fantastisk! Fokus på trening, hvile, mat og velvære er topp. Lite jobbing disse to ukene. Sjølv om det alltid er noen prosjekter som...
View ArticleClik here to view.
Februar og sol og smil
Løping er gøy, løping er topp, løping er naturlig, løping er sunt, løping er utfordrende, løping er hardt, løping er fantastisk, løping er effektivt, løping er trening, løping er ein livsstil! Hva...
View ArticleClik here to view.
Hvem bestemmer?
Hmmm… Den siste uka har dette spørsmålet dukket opp fleire ganger i hodet mitt. Hvem er det egentlig som bestemmer over min kropp og min trening om dagen? Og svaret er for første gang i livet mitt:...
View ArticleClik here to view.
Den gode følelsen
Forskjellen på følelsen eg har på økter er stoooor. Også innad i ei uke. Noen ganger føler eg meg tung og sliten. Denne uka har vært sånn! Kjedelig når beina, ja både legger som er såre og lår som er...
View ArticleClik here to view.
På vei heim fra intervju m NRK
3. gangen blogginnlegget blei sletta før eg fikk posta det… Prøver igjen seinere:) Her er ihvertfall et bilde fra i går:) Og her er intervjuet.
View Article